某書を読んで以来後遺症で集中力が落ち、なにひとつ他の物を読了出来 ないので弁当ネタでお茶濁し中です。 ほんとに地味だなあ...。 紅ショウガとじゃこ混ぜご飯、鶏胸肉としめじのウスターソース炒め、 卵焼き、ピーマン煎り煮（前日作成の残り分）、煮豆（…