ダイエットの基本は高タンパク低脂肪！ということで。 プリプリ海老バーグ。 海老をぶつ切りにします。鶏挽き肉と海老、みじん切りにした玉ねぎを 練って白味噌、塩胡椒で味付けし、片栗粉で纏めて少量のオイルで焼きま した。我が家はおろしポン酢で頂きま…
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